Чтобы тело и душа были молоды!

Группа ветеранов по скандинавской ходьбе Судоверфского сельского поселения добавила к своей физической активности посещение бассейна два раза в неделю. Плавание является одним из видов испытания ВФСК ГТО по выбору.

Занятия плаванием являются отличным способом улучшить здоровье и физическую форму пожилых людей. Благодаря низкой нагрузке на суставы, плавание является идеальным видом спорта для людей серебряного возраста, которые не могут заниматься более интенсивными видами спорта. Регулярные занятия плаванием могут помочь укрепить мышцы и кости, улучшить работу сердца и легких, также повысить гибкость тела, а в совокупности со скандинавской ходьбой дают прекрасный результат.